[メレル] ハイキングシューズ Moab2 Gore-Tex Wide Width メンズ Beluga 25.5 cm 2E その他
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9,826円 23,395円

【商品名】
[メレル] ハイキングシューズ Moab2 Gore-Tex Wide Width メンズ Beluga 25.5 cm 2E

靴幅: 3E メイン素材: 人工皮革 表地: 合繊 ソール素材または裏地: ゴム 防水 ヒールの高さ: 3 cm ヒールのタイプ: フラット
【中古】【輸入品・未使用】[Naot] レディース カラー: シルバー

【楽ちんレシピ】自家製オーツミルクの作り方

調理時間
3分ほど
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~500円

ここ数年で植物性ミルクを飲む人も増えてきていますね。

中でもオーツミルクは、ナッツアレルギーがある人でもいただけてとっても簡単に作れるのが嬉しい植物性ミルク。
味も飲みやすいので小さなお子さんにもおすすめです。

ソイフリーの広まりもあって、さらに人気に火がついているオーツミルク(ソイフリーについては、ページ末尾にて)。

栄養面でも水溶性食物繊維やビタミンB群、ミネラルなども含み、メリットがいっぱい。料理にも使いやすく消化にいい点も嬉しいです(豆乳やナッツミルクより軽く、サラッといただけます)。

オーツを選ぶときは、有機のロールドオーツを選びましょう。
山崎産業 サニタリーボックスST-F4【トイレ 汚物入れ】
必ず、パッケージを確認してから購入してください。

今回のレシピは、「水」と「オーツ」のみ!
たった2つの材料で作れるので、ぜひお試しください。

 

材料

材料
分量
オーツ(ロールドオーツ)
1カップ(100g)
冷水
IP01KB(1個)EPSON エプソン インクパック●ブラック大容量 LサイズPX-M884F/PX-M885F/PX-S884/PX-S885数量限定

[メレル] ハイキングシューズ Moab2 Gore-Tex Wide Width メンズ Beluga 25.5 cm 2E その他

1

ロールドオーツと冷水をブレンダーに入れ、滑らかになるまで30秒ほど攪拌(攪拌しずぎると、粘り気がでます)。

2

ナッツミルクバッグやさらしなどで濾し、保存容器へ。2~3日で飲み切ってください。

ポイント

【純正品】 XEROX 富士ゼロックス トナーカートリッジ 【CT202085 ブラック BK】CT202451/CT202452/CT202453/CT202454 【4色セット】 富士ゼロックス(FUJI XEROX)用 リサイクルトナー 【リサイクル即納品】【回収無料】【安心保証付】【リユース品】

  • 冷水を使用する
  • 攪拌しすぎないこと(高速ブレンダーがある方は30秒ほど攪拌するだけ)
  • 目の細かいナッツミルクバッグなどで濾す
    (ナッツミルクバックは上記画像を参考に、ない方はキッチン用の水切りネット(エコではないですが代替品としておすすめ、写真を参考に))

オプション(甘味を足したい方)

  • デーツ
  • メープル
  • アガベ
  • 黒糖
  • ローハニー

XEROX (富士ゼロックス) トナーカートリッジ CT201403:C シアン【2本セット】 【純正品】 【送料無料】(代引き不可)

こだわってオーツを選ぶときエコサイクルトナー SPトナーC710タイプ ブラック 1個

  • 有機のもの
  • グルテンフリーと記載のあるもの

ソイフリーって知ってますか?

近年、ナッツミルクやオーツミルクが人気の一つに、ソイフリーの広まりがあります。

ソイ(大豆)製品には

  1. 反栄養素問題
  2. 遺伝子組み換え(GM)問題
  3. 大豆アレルギー問題
  4. イソフラボンの過剰摂取によるリスク

があげられます。

ただし、味噌やしょう油などの発酵食品に関しては、はあまり神経質にならなくてもよいようです。
遺伝子組み換えに関しては、原料をしっかりチェックして購入することをおすすめします。

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